29 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 30,36g | Prot: 118,93g | Karb: 86,93g.
Kahvaltı: Mission Deli Тортилья, Каждый День Молоко 1,5%, Jacobs Millicano, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок, ВкусВилл Сыр Козий с Плесенью Бюш Де Шевр, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Картошка Вареная, Редис, Красный Сладкий Перец, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Помидорка Томаты в Собственном Соку, Barilla Макароны Отварные, Печень Куриная Жареная. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|