29 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 49,32g | Prot: 83,85g | Karb: 104,43g.
Kahvaltı: Омлет с Молоком, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Фрау Марта Кукуруза Консервированная. Öğle Yemeği: Заварной Крем, Смак Тесто Слоеное Бездрожжевое, Чай, Добрый Сок Томатный, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), ВкусВилл Грибы Шампиньоны Маринованные. Akşam Yemeği: Пятерочка Манго, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|