29 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4412 kcal
|
Yağ: 246,14g | Prot: 134,83g | Karb: 404,21g.
Kahvaltı: Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Dulano Salami Pur Porc, Heidelbeeren, ElPozo Chorizo, Aldi Holland Gouda Mittelalt, American Style Bacon, Omelett oder Rührei, Mertenbach Teewurst Grob, Biobio Roggenmischtoastbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker. Öğle Yemeği: Banane, Schokolade. Akşam Yemeği: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Magnum Double Caramel, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Bratensoße, Mischgemüse, Reis (Gekocht), Gebratene Ente. Aperatifler/Diğer: Storck Riesen, Korn Mühle Müsli Riegel Schoko, SodaStream Himbeere. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|