29 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 52,12g | Prot: 68,09g | Karb: 104,53g.
Kahvaltı: Кофе. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Морковь на Пару, Гречка Вареная, Сметана 20%. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Яблоко Желтое, Кофе, Запеченная или Жареная Форель. Aperatifler/Diğer: Шоколадные Вафли, Кофе. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|