29 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 31,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 74,39g | Prot: 69,79g | Karb: 221,80g.
Kahvaltı: Almighurt Stracciatella, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Viva Vital Geflügelsalami, Lidl Dinkelbrot, Becel Vital, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Heißer Kakao (aus Vollmilch), REWE Leberwurst, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Weizenbrötchen. Akşam Yemeği: Milch 1,5%, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Hansano Kochsahne, Maggi Klare Gemüsebrühe, Blumenkohl. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Marmorette Schoko, Dr. Oetker Marmorette Vanille. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|