29 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 75,36g | Prot: 97,68g | Karb: 115,67g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Conad Gran Mix Insalata, Osella Robiola, Salmone Norvegese Affumicato, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. Akşam Yemeği Öncesi: Arance. Akşam Yemeği: Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Mulino Bianco Fette Biscottate, Primo Sale, Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Mulino Bianco Fette Biscottate, Primo Sale. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|