|
На носу весна...у меня -8, а мой муж стройный сладкоежка....юмор да и только)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 49,30g | Prot: 79,35g | Karb: 167,80g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Гречневый Суп, Serenada Сыр Твердый. Öğle Yemeği: Розумний Вибір Морская Капуста Маринованная, Салтовский Хлеб Черный, Котлеты из Куриной Грудки, Омлет с Сыром. Akşam Yemeği: Салтовский Хлеб Черный, Суп, Котлеты из Куриной Грудки. Aperatifler/Diğer: Песочное Печенье, Печенье ,,Полено,,, Сильпо Апельсин, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|