29 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 76,18g | Prot: 102,09g | Karb: 74,46g.
Kahvaltı: Хит Продукт Грецкий Орех, Молокія Кефир 1%, Фоззи Яблоко Семеренко, Добродия Овсяные Хлопья, Жменька Рисовые Хлебцы, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая. Öğle Yemeği: Bauer Черная Смородина, Spela Малина, Простоквашино Кефир 1%, President Творог 9%, Сильпо Скумбрия Горячего Копчения. Akşam Yemeği: SmaCom Блинчики Жульен с Курицей и Грибами, Пирятин Сыр Российский, Сильпо Куриный Биток, Наша Ряба Куриная Голень. Aperatifler/Diğer: Фрукты Груша, President Сыр Бри. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|