29 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 76,98g | Prot: 87,49g | Karb: 9,15g.
Kahvaltı: Witlof, Eidooier, Milbona Goldessa Soft Cheese Classic, Omelet of Roerei, Zwarte Olijven, Gekookt Ei, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas. Öğle Yemeği: AH Advocado, Jumbo Rookkaas, Gekookt Ei. Akşam Yemeği: Zeebaars, Lidl Roerbak Groenten Lidl, Zalm. Aperatifler/Diğer: Water, Water, Jacob Hooy Geurig Ijzerhard Kruidenthee, Water, Water, Koffie, Water, Water, Water, Pickwick Groene Thee Lemon, Water. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|