29 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 35,61g | Prot: 33,97g | Karb: 120,04g.
Kahvaltı: Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Изюм, Roshen Ромашка, MacCoffee Маккофе, Йогурт Домашний. Öğle Yemeği: Roshen Ромашка, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Вареная, Добряна Сырок Глазированный с Курагой . Akşam Yemeği: Торчин Кетчуп Лагідний, Хлеб Черный, Укрпромпостач Колбаса , Roshen Ромашка. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
asa.ostapenko2005 Kilo Geçmişi
|