|
Maandelijks bezoek 😬
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 45,94g | Prot: 71,36g | Karb: 130,19g.
Kahvaltı: Vifit Drinkyoghurt . Öğle Yemeği: Boni Jambon Serrano, Boni Halfgedroogde Tomaten Gemarineerd, Rucola Sla, Boni Mozzarella, Boni Meergranen Stokbroodje. Akşam Yemeği: Jumbo Loempia Mini's, AH Nasi Goreng. Aperatifler/Diğer: Body Performance Nutrition Protein Pudding Vanilla. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|