29 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2133 kcal
|
Yağ: 75,88g | Prot: 142,99g | Karb: 140,01g.
Kahvaltı: Помидор Тушеный, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Akşam Yemeği: Пирожное Заварное, Море Пива Тарань Азовская Вяленая, Пиво, Наливки или Ликер, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|