29 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 54,94g | Prot: 88,88g | Karb: 82,43g.
Kahvaltı: Помидоры, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебец, Яичница, Кофе. Öğle Yemeği: Сыр Голландский, Кофе, Помидоры, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Хлебцы Молодцы Хлебец, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Фасоль Стручковая, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Яблоко Зеленое, Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Вода. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
koluchka-31337 Kilo Geçmişi
|