29 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
763 kcal
|
Yağ: 31,80g | Prot: 80,51g | Karb: 36,59g.
Akşam Yemeği: Perdigão Linguiça Suína, Copacol Coração de Frango, Friboi Fraldinha Assada. Aperatifler/Diğer: Crioulo Manteiga com Sal , Bauducco Torrada Multigrãos, Canela, Banana Prata, Clara de Ovo Cozida, Salada Crua, Purê de Batata (de Batata Fresca), Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|