29 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 92,74g | Prot: 105,49g | Karb: 102,41g.
Kahvaltı: Giro Verde Tâmara sem Caroço, Iogurte de Kefir, Cacau Show Nibs de Cacau, Abacate, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura. Öğle Yemeği: Khappy Kombucha, Azeitonas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Folhas, Dicel Palmito de Pupunha, Juréia Pepino em Conserva, Manteiga (com Sal), Brócolis Cozido, Pururuca, Ovo Frito, Quatá Queijo Provolone, Purê de Abóbora. Akşam Yemeği: Substancia Kafta Recheada Low Carb. Aperatifler/Diğer: Torresmo, Melancia. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|