stasyaaa1999 Günlüğü, 29 Şub 20

ждите вторую неделю,у меня так же было,зато после второй минус 1,8 кг  

Надеюсь) 

Может , КД скоро, заливает всегда перед ними 

Идут 

Можно нагрузку добавить.  

значит не дефицит... 

У меня тоже +0,5 кг и встал вес на 1,5 недели уже. Но я мерю об'емы - они уходят, поэтому не дергаюсь. 

у меня та же песня 😔почему не пойму буду ждать ещё неделю потом посмотрим  

У нас каждый день меняется гормональный фон, но мы этого не замечаем( здоровые люди), поэтому нет смысла каждый день взвешиваться, т к он меняется из за гормонов ещё. Достаточно раз в неделю ,ну или не терпится если ,хотя бы раз в 4-5 дней.  

У меня тоже вес почти без изменений, за неделю - 300 гр, но сейчас кд, посмотрим в следующее воскресенье 

И у меня также(( хотя очень видно что с живота объём ушёл, а вес особо не изменился( не занимаюсь сейчас так как болею 

Вот и у меня так , по объему вроде меньше стала , а на весах больше 😁 Посмотрим на следующей неделе  

Взвешиваться можно каждый день, а фиксировать вес, когда покажет меньше предыдущего. Если по итогам 3 недель не будет минус, значит не дефицит