|
Комментировать нечего. Вес ведёт себя как и ожидалось . Ещё 200-300Кк и будет поддержка.
Эмоционально не очень. Какой то семейный кризис и/или мой психологический кризис. Ужасная апатия. "Оставьте все меня в покое!" , что абсолютно не реально с двумя маленькими детьми. Ползём дальше...
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2825 kcal
|
Yağ: 151,57g | Prot: 71,07g | Karb: 291,97g.
Kahvaltı: Sweet or Dark Chocolate, Cream Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Fried Egg, Milk (3.7% Milkfat). Öğle Yemeği: Western Sour Cream 14%, IL Патио Борщ, Milk (3.7% Milkfat), Pastry filled with Potatoes and Peas (Fried). Akşam Yemeği: Cheese Cracker, Western Sour Cream 14%, Блины, без дрожжей, Jams and Preserves, Custard or Cream Filled Eclair, IL Патио Борщ, Jams and Preserves, Western Sour Cream 14%, Блины, без дрожжей. Aperatifler/Diğer: Jams and Preserves , Pita Bread, Milk (3.7% Milkfat). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|