29 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
813 kcal
|
Yağ: 35,33g | Prot: 79,36g | Karb: 41,85g.
Kahvaltı: Pão Doce, Filé de Frango Grelhado. Öğle Yemeği: Couve Refogada, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
adrianars3.8 Kilo Geçmişi
|