01 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 49,12g | Prot: 69,41g | Karb: 213,97g.
Kahvaltı: Cream Cheese Pancakes, ABC Saus Sambal , Egg Omelet or Scrambled Egg, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Öğle Yemeği: WRP WRP Everyday 110, Finna Kerupuk Udang, Finna Sambal Pedas, Nasi Putih, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin. Akşam Yemeği: Finna Kerupuk Udang, Nasi Putih, Soto Ayam, Fitbar Chocolate. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|