01 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
848 kcal
|
Yağ: 33,57g | Prot: 40,24g | Karb: 99,77g.
Kahvaltı: Оладьи на Кефире, Мёд, Банан, Bio Баланс Кефирный 1%, Мистраль Отруби Овсяные, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. Öğle Yemeği: Мандарины, Сметана , Блины на Молоке. Akşam Yemeği: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. Aperatifler/Diğer: Тёма Биолакт без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|