01 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 52,08g | Prot: 68,87g | Karb: 166,18g.
Kahvaltı: Изюм, Грецкие Орехи, Апивита Мёд Натуральный, Овсянка Запаренная. Akşam Yemeği: Сыр, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница, Яичная Лапша (Приготовленная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Свеклы с Чесноком. Aperatifler/Diğer: Сыр, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
IrinaViktorovnaM Kilo Geçmişi
|