01 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 60,83g | Prot: 112,67g | Karb: 184,02g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Моя Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Киноа Вареная. Aperatifler/Diğer: Мои Кукурузные Блины, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Магнит Банан, ЭГО Творог Мягкий Обезжиренный, Мое Овсяное Печенье, Моя Творожная Запеканка2, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Мои Рисовые Блины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|