01 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2108 kcal
|
Yağ: 86,01g | Prot: 165,23g | Karb: 167,76g.
Kahvaltı: Евроопт Авокадо, Coffee Flat White, Умный Выбор Яйцо Куриное, Leor Свёкла Отварная, Златиборац Свинина Филей, Евроопт Огурец, Евроопт Помидор. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Евроопт Помидор, Евроопт Огурец, Lays Чипсы со Вкусом Сыра, Алми Пирожное Корзиночка с Повидлом. Akşam Yemeği: BiotechUSA Nitro Pure Whey Protein, Здравушка Молоко 2%, Евроопт Огурец. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|