|
내가 이럴줄 알았...
|
47,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1738 kcal
|
Yağ: 60,81g | Prot: 66,75g | Karb: 214,66g.
Kahvaltı: 매일 아몬드브리즈 언스위트. Öğle Yemeği: 엑스트라 버진 올리브 오일, 버섯볶음, 양파볶음, 채소볶음, 소와나무 슬라이스치즈, 디벨라 통밀파스타, 데체코 슈고 알 아라비아따, 노브랜드 크라비, 코스트코 냉동새우. Akşam Yemeği: 팽이버섯, 대파, 동원 쎈쿡 발아현미밥 (210g), 양파볶음, 돼지불고기. Aperatifler/Diğer: 투썸플레이스 딸기레어치즈, 사과, 딸기, 서울우유 서울우유, 군고구마. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|