01 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 43,35g | Prot: 116,81g | Karb: 105,33g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Брокколи, Зеленый Листовой Салат. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Акун Лапша Яичная, Сыр Российский, Куриное Филе, Рисовая Мука, Яйцо, Сыр Российский, Куриное Филе, Рисовая Мука, Яйцо. Akşam Yemeği: Салат из курицы, Банан, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alinapylneva12345 Kilo Geçmişi
|