01 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2826 kcal
|
Yağ: 109,70g | Prot: 130,34g | Karb: 330,92g.
Kahvaltı: Сосиска, Блины на Молоке, Смак Икра Трески Стерилизованная, La Pina Арахисовая Паста, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Свитлогорье Ле Хрустье со Вкусом Шоколада и Трюфеля, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Бахетле Закуска Тещин Язык, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Жареное Яйцо, Омский Бекон Карбонад Фирменный. Öğle Yemeği: СладКо Мармелад, La Pina Арахисовая Паста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Бахетле Закуска Тещин Язык, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Зефир. Akşam Yemeği: Кировский Сметана 20%, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Киви, Смак Хлеб с Семечками, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Зефир, Сласти для Счастья Мармелад, Сима Ленд Тарт Киви, SPAR Чиабатта Ржаная, Сахар, Сухой Жареный Соленый Арахис, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Сласти для Счастья Мармелад , Свитлогорье Ле Хрустье со Вкусом Шоколада и Трюфеля. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|