01 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 24,04g | Prot: 46,49g | Karb: 161,68g.
Kahvaltı: Чудо Творожок Воздушный (Вишня-Черешня). Öğle Yemeği: Kalleh Сливочный Воздушный Сыр, Петруха Ветчина Балерон, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный. Akşam Yemeği: Курица Вареная, Картофель Отварной, Heinz Томатный Кетчуп. Aperatifler/Diğer: Красный Пищевик Мармелад Апельсиновые и Лимонные Дольки. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|