01 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 73,15g | Prot: 90,06g | Karb: 151,39g.
Kahvaltı: Be First Коллаген, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Solgar Масло Вечерней Примулы, Now Foods Ультра Омега-3, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Öğle Yemeği: Золотой Колобок Сушки Челночок, R.A.W. Life Конфета Шоколадно-Фруктовая «Трюфель с Солью», Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брюссельская Капуста. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mashulya.1980 Kilo Geçmişi
|