01 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 73,79g | Prot: 49,11g | Karb: 76,35g.
Öğle Yemeği: 당근, 레몬, 사과, 냉동 블랙베리, 냉동 산딸기, 냉동 블루베리. Akşam Yemeği: Bionaturae 발사믹식초, 토마토, 올리브기름, 오이 (껍질 포함), 깻잎, 상추, 마늘쫑장아찌, 쇠고기 미역국, 파절이, 쌈장, 삼겹살구이. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|