01 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
507 kcal
|
Yağ: 18,24g | Prot: 21,40g | Karb: 72,75g.
Kahvaltı: Pepaya Muda, Sunpride Pisang Single. Öğle Yemeği: Royco Royco Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Cincang. Akşam Yemeği: Pepaya. Aperatifler/Diğer: Rempeyek, Rempeyek, Rempeyek. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DWI MARVIA NINGSIH Kilo Geçmişi
|