01 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2750 kcal
|
Yağ: 89,67g | Prot: 200,70g | Karb: 257,75g.
Kahvaltı: Lätta Halbfettmargarine, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Rosenbrötchen. Öğle Yemeği: ZEC+ Protein Nudeln. Akşam Yemeği: Olivenöl, Kühne Senf Mittelscharf, REWE Beste Wahl Hamburger, Harry XXL Burger Brötchen. Aperatifler/Diğer: Haribo Goldbären, ZEC+ Kickdown 2.0 Apple, ZEC+ Re-Act Professional, ZEC+ Intraplus. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|