01 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 79,01g | Prot: 44,06g | Karb: 182,05g.
Kahvaltı: Финик, Granabella Моцарелла, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Верес Икра из Баклажанов. Aperatifler/Diğer: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Эклер, Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|