01 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 56,91g | Prot: 73,91g | Karb: 188,83g.
Kahvaltı: Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Фабрика Качества Буженина из Мяса Кур . Akşam Yemeği: Кекс, Свекла с Чесноком и Майонезом, Ладога Настойка Сладкая Брусничная, Жареная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|