01 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2311 kcal
|
Yağ: 88,38g | Prot: 76,88g | Karb: 294,92g.
Kahvaltı: Aldi Gourmet Salami, REWE Bäcker Brötchen, Milchkaffee mit Zucker, Gekochtes Ei, Ja! Fleischwurst, Marmelade, Schwarzbrot. Akşam Yemeği: Freihofer Gourmet Schoko Datteln , Olivenöl, Rote Paprika, Schweinefilet, Reis (Gekocht). Aperatifler/Diğer: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Schokoladenpudding, Espresso, Zucker, Schlagsahne (Geschlagen). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|