|
Спасибо, Барселона! Было очень вкусно🤣🤣🤣
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 67,61g | Prot: 112,03g | Karb: 149,29g.
Kahvaltı: Мандарины, Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Соусом Песто, Casa Rinaldi Крем Бальзамический со Вкусом Белого Трюфеля, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха , Помидоры, Сыр Моцарелла. Öğle Yemeği: Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Good Morning Гранола Финик + Кокос To Go. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Power Pro Протеин Femine, Casa Rinaldi Крем Бальзамический со Вкусом Белого Трюфеля, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Ашан Салат Микс, Rio Mare Тунец в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут, Киндер Сюрприз, Колбаса Варено-Копченая. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
 Yorumlar
Это отёк + перелёт) отоспись и все пройдёт 👍
01 Mar 20 üye tarafından: velvet85
|
velvet85, знаю, за неделю вернусь в свой вес. Уже стала на путь истины и запекаю брюссельскую капусту с куриным филе😅
01 Mar 20 üye tarafından: yuliaroman
|
Смеюсь😂подготовка НА ВЫЕЗДЕ к тяжелой трене на низ прошла успешно😁
01 Mar 20 üye tarafından: Zvel
|
Zvel, именно! Завтра утром тренер пообещала убить мой орех🤣🤣🤣
01 Mar 20 üye tarafından: yuliaroman
|
У нас барселона столовка в городе😂
01 Mar 20 üye tarafından: arnold.1947
|
А мне такие подготовки даются всё тяжелее и тяжелее :))
Старею :)))
02 Mar 20 üye tarafından: Digitalizator Progressive
|
DP, это возраст🤣.
Еще 6 лет назад я кушала все подряд, запивая винишком и была стройной ланью с подтянутой🍑.
А сейчас нужно финачить в зале и взвешивать еду🤪
02 Mar 20 üye tarafından: yuliaroman
|
Yuliaroman, а может движняка меньше стало? :))
Машина там хорошая, лифты, классная квартира, должность, работа, всё такое? :)))
02 Mar 20 üye tarafından: Digitalizator Progressive
|
DP, у меня сын трёхлетка 😂.
Вечерами я играю в футбол, бьюсь подушками и бегаю за самокатом. Не вариант🤣
02 Mar 20 üye tarafından: yuliaroman
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|