zueckis Günlüğü, 01 Mar 20

Das muss der Schweizer Käse gewesen sein 😅 Dienstreise vorbei, jetzt gehts wieder ordentlich weiter. 💪

64 kg Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.    Geriye kalan: 2,1 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1843 kcal

Yağ: 76,74g | Prot: 77,96g | Karb: 207,42g.   Kahvaltı: K-Classic Milchreis, Bio Organic Weißer Quinoa, Orangen, Sevenhills Wholefoods Roh Kakaonibs Bio, Belbake Mandeln Blanchiert, Gemahlen. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, Vierwälder Harzer Minis , Beemster Beemster Old, Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen. Akşam Yemeği: Pfanni Mini-Knödel Gefüllt mit Frischkäse und Kräutern, Wiener Schnitzel Vom Schwein, Brokkoli. Aperatifler/Diğer: Kinder Riegel (21g). devamı için...

2199 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...