01 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 37,44g | Prot: 54,35g | Karb: 178,35g.
Kahvaltı: Krüger Trink Fix Milchmixer Erdbeere, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Abraham Landschinken Mild Geräuchert (11.4g), Leerdammer Leger, Gut & Günstig Milch, Edeka Steinofen Brötchen. Öğle Yemeği: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Mortadella 100% Geflügel, Graubrot. Akşam Yemeği: Cucina Balsamico Creme, Cocktailsoße, Aldi Vollkornwrap. Aperatifler/Diğer: Douceur Schoko-Eier. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|