01 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2083 kcal
|
Yağ: 86,78g | Prot: 104,85g | Karb: 225,34g.
Kahvaltı: Chicken Meat (Stewing) , ICA Mellanmjölk, Nissin Soba Noodles. Öğle Yemeği: Skåne Mejerier Mellanmjölk, ICA Gräddfil, Potato, Marinero Marinerad Sillfilé, Healthyco Proteinella (White Chocolate Protein Bar), Skåne Mejerier Mellanmjölk. Akşam Yemeği: Lidl Greek Style Yoghurt(Milbona) Peach and Passion Fruit, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Mellanmjölk, Oranges. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|