01 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 40,69g | Prot: 45,13g | Karb: 163,03g.
Kahvaltı: Jumbo Worstenbroodjes, ERU Smeerkaas Balans 15+, Wasa Cracker Lichtgewicht. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Honing, Verse Muntthee, AH Caesar Salade . Akşam Yemeği: Golden Loempia Groenten. Aperatifler/Diğer: AH Bospeen, Arizona Original Green Tea With Honey, Aldi Filet Americain, Toastjes, Komkommer, Goudse Kaas, AH Zoete Chinese Tomatensoep, Fresh Life Mints Dropmint. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|