01 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2458 kcal
|
Yağ: 59,13g | Prot: 155,77g | Karb: 326,51g.
Kahvaltı: Uovo, Kiwi, Fesa di Tacchino, Hero Marmellata Light Pesche, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Öğle Yemeği: Hero Barrette al Cioccolato Light, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Spinaci Fogliolina, Britti Gallette di Mais, Findus Filetti di Merluzzo. Akşam Yemeği: Carote, Britti Gallette di Mais , Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Bresaola. Aperatifler/Diğer: Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco, Mela, Britti Gallette di Mais, Findus Filetti di Merluzzo, Fruttolo Fruttolo, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Noi Voi Corn Flakes. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|