01 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2692 kcal
|
Yağ: 66,65g | Prot: 172,79g | Karb: 357,93g.
Kahvaltı: Fage Total 0%, Schär Fette Biscottate Cereali. Öğle Yemeği: Pan di Spagna al Cioccolato, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Perugina Grifo Fondente, Nutella Nutella, Schär Fette Biscottate Cereali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Isolate, Fiocchi d'Avena. Aperatifler/Diğer: Tre Valli Budino Cacao, Kinder Barretta, Kiwi, Mela, Mandorle, Sarchio Snack Semi di Zucca, Banana. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|