01 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2763 kcal
|
Yağ: 126,73g | Prot: 119,51g | Karb: 289,29g.
Kahvaltı: Blue Cheese , Tesco Cheese & Chive Dip, Tesco Organic Smoked Salmon , Tesco Bake At Home Petit Pain, Nespresso Capsule, Bananas . Öğle Yemeği: House Salad, Aldi Roasted Vegetable Flavour Cous Cous, Tesco Tzatziki, Lamb Roast (Lean Only Eaten). Akşam Yemeği: Baklava, Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Prepared Upside-Down Cake . Aperatifler/Diğer: Danone Oykos, Peckish Rice Crackers. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|