01 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 42,85g | Prot: 99,72g | Karb: 94,87g.
Kahvaltı: Note d'espresso Nocciolino, Prozis Instant Pancake, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Conad Low Carb Bread, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Akşam Yemeği: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Alibio Wurstel Vegetali con Farro e Soia. Aperatifler/Diğer: Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele Bio, Eridania Zucchero, Nestlé Kefir Sveltesse, Rovagnati Snello Arrosto di Pollo. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|