|
Eh bien bonne nouvelle je commençais à perdre espoir après cette stagnation ! Comme quoi d'un jour à l'autre le poids peu vraiment varié ! Motivant 😊
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
908 kcal
|
Yağ: 38,74g | Prot: 42,35g | Karb: 99,27g.
Öğle Yemeği: Tarte au Chocolat, Tarte aux Pommes (une Croûte), Carottes Cuites, Picard Gratin Dauphinois, Filet Mignon de Porc. devamı için...
|
|
1455 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|