|
также
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5150 kcal
|
Yağ: 249,62g | Prot: 255,15g | Karb: 362,27g.
Kahvaltı: Руккола, Помидоры, Жареное Яйцо, Жареная Картошка с Грибами. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Утиный Жир, Печеное Яблоко. Akşam Yemeği: Вацак Малиновый Тарт, Мороженое, Pepsi Pepsi, Вино Совиньон Блан, Хачапури по-Аджарски, Салат с Крабовыми Палочками, Шашлык из Свинины. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|