01 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 57,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1039 kcal
|
Yağ: 39,41g | Prot: 30,85g | Karb: 144,53g.
Kahvaltı: Frisian Flag Susu Kental Manis, Bakwan, Tahu Goreng, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Buah Naga, Madu, Heavenly Blush Greek Style Yogurt, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal. Akşam Yemeği: Soyjoy Raisin Almond . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|