01 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 31,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1922 kcal
|
Yağ: 72,85g | Prot: 100,83g | Karb: 197,28g.
Kahvaltı: BioBio Apfel Erdbeer Fruchtmus, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milbona Naturjoghurt 1,5%, Aldi Kochschinken, Salami, Becel Vital, Lidl Dinkelbrot . Öğle Yemeği: Weißwein, Aldi Putenschnitzel, Zimt Zucker, Blaubeeren, Erdbeeren, Kerrygold Extra Ungesalzen, Rote Zwiebeln, Grüne Brechbohnen. Akşam Yemeği: Gourmet Kürbiskernöl, Mozzarella, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Kerrygold Extra Ungesalzen, Dinkelbrot. Aperatifler/Diğer: Sahnekuchen, Milchkaffee. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|