01 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1039 kcal
|
Yağ: 45,47g | Prot: 34,45g | Karb: 129,61g.
Kahvaltı Öncesi: Succo di Limone. Kahvaltı: Coop Prix Garantie Grapefruit , Caffè Espresso, Bella Vita Yogurt Legger senza Lattosio alle Ciliegie 🍒 , Torta allo Yogurt. Öğle Yemeği Öncesi: Cetriolo (con Buccia). Öğle Yemeği: Zucchine Trifolate, Patata Bollita, Costolette di Maiale. Akşam Yemeği Öncesi: Ananas. Akşam Yemeği: Insalata Mista Verde, Asparagi, Frittata di Uova. Akşam Yemeği Sonrası: Ananas. Aperatifler/Diğer: Torta allo Yogurt. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|