01 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1767 kcal
|
Yağ: 146,49g | Prot: 89,28g | Karb: 19,18g.
Kahvaltı: Wątróbka Drobiowa Smażona, Pieczarki Smażone, Smalec, Smażona Cebula. Öğle Yemeği: Mlekovita Śmietanka 36%, Kawa Espresso. Akşam Yemeği: Sobik Masło Extra Osełka Górska, Stek Wołowy. Aperatifler/Diğer: Kawa Espresso, Mlekovita Śmietanka 36%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
patrishia1113 Kilo Geçmişi
|