01 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 47,55g | Prot: 69,42g | Karb: 157,52g.
Kahvaltı: Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Kraft Wheat Thins Original, Avocados, Egg. Akşam Yemeği: Nong Shim Gourmet Spicy Shin Ramyun Noodle Soup, Sea Queen Imitation Crab Meat. Aperatifler/Diğer: Muscle Milk Light Chocolate Protein Shake. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|